July 27 2020
Solid Gold Lampung - Sebuah penelitian menawarkan panduan yang dapat dipercaya untuk mencapai umur panjang, memberikan jawaban berbasis bukti untuk pertanyaan paling penting dalam kehidupan.
Semua orang ingin hidup panjang umur dan sehat. Tapi banyak yang menjalankan gaya hidup tidak sehat yang bisa memperpendek usia.
Termasuk salah satu rahasia umur panjang adalah kapan Anda bangun setiap harinya.
Umur panjang membutuhkan komitmen seumur hidup untuk kebiasaan gaya hidup sehat suatu hal yang tampaknya jelas mati rasa di abad ke - 21.
Ilmu pengetahuan telah menemukan banyak kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan harapan hidup Anda.
Beberapa kaitannya dengan makan makanan yang sehat dan melakukan olahraga teratur. Hal lainnya adalah rutinitas tidur Anda pada umur Anda.
Sebuah studi yang dipublikasikan di Chronobiology International memberi penjelasan jika mereka yang rutin bangun pagi akan lebih panjang umur daripada yang selalu kesiangan.
Para peneliti mempelajari 433.268 orang, berusia 38 hingga 73 tahun, yang mendefinisikan diri mereka sebagai tipe " orang pagi ", tipe " kadang bangun pagi dan kadang siang " sedang ", atau tipe " si tukang begadang yang bangun kesiangan ".
Mereka mengikuti kesehatan mereka selama rata - rata enam setengah tahun, melacak penyebab kematian dengan sertifikat kematian.
Setelah mengendalikan usia dan jenis kelamin, merokok, indeks massa tubuh, durasi tidur, dan variabel lainnya, mereka menemukan bahwa orang yang suka begadang dan bangun siang memiliki risiko 10 % lebih tinggi untuk meninggal karena sebab apa pun.
Hal ini, dikaitkan dengan risiko penyakit yang mungkin diderita mereka yang hobi begadang dan kurang istirahat.
Solid Gold
Sumber : lifestyle.bisnis
Baca Juga :
Solid Gold | Kinerja Solid Gold Berjangka
Solid Gold | PT Solid Gold Berjangka Bantah Lakukan Bisnis Tak Wajar
Solid Gold | PT Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | Solid Gold Berjangka Serius Bidik Milenial
Solid Gold | Kuartal 3 Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | Luar Biasa Solid Gold Berjangka
Solid Gold | Transaksi Bursa Berjangka Melejit Solid Gold Catat Pertumbuhan
Solid Gold | Nasabah Baru PT Solid Gold Berjangka Makassar Tumbuh
Solid Gold | Kinerja Solid Gold Berjangka Catat Pertumbuhan
Solid Gold | Kinerja Kuartal Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | Nasabah PT Solid Gold Berjangka Tumbuh Signifikan
Solid Gold | Perusahaan Berjangka Solid Gold Bidik Nasabah Milenial
Solid Gold | Kinerja Kuartal 3 Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | Kinerja PT Solid Gold Berjangka Tumbuh Dua Ribu Persen Lebih
Solid Gold | Kuartal 3 Harga Emas Stabil Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | Solid Gold Berjangka Ingin Hilangkan Persepsi Negatif
Solid Gold | Kinerja Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru
Solid Gold | PT Solid Gold Berjangka Bukukan Pertumbuhan Volume Transaksi
Solid Gold | Perang Dagang Buat Emas Berkilau
Solid Gold | Harga Emas Anjlok
Solid Gold | Perdagangan Emas Paling Banyak Diminati Hari Ini
Solid Gold | Komoditas Kopi dan Emas Cukup Signifikan
Solid Gold | Olein Akan Meningkat di 2020